【講義】

本日、管理栄養士である日本スポーツ振興センターの妙圓園香苗様よりスポーツ栄養についての講義を開いていただきました。

食事のバランスや量、時間などがアスリートにとってのパフォーマンスに関わってくるということを学び、毎回の食事の大切さを再認識しました。

今後のシーズンに向けてさらに意識を高めていきたいと思います。

妙圓園香苗様ありがとうございました！